Уйқу — сўнгги янгиликлар

Ёстиқ остига қўйиладиган янги динамик уйқусизликка қарши ёрдам беради

Дреамие ақлли будилники мени смартфонга боғлиқликдан халос қилди

Уйқу учун қулай SleePod қулоқчинлари тақдим этилди

Уйқу ва чарчоқни келтириб чиқарувчи 8 маҳсулот

Кеч ухлайдиган болада ўсиш пасайиши мумкин

Олимлар ёшга қараб уйқу нормаларини аниқлади

Кам ухлаш умрга зарба: илиқ сувли ювиниш ёрдам берадими?

Креатин организмга нима беради: уйқусиз тунда мияни қувватлайдими?

Тўйиб ухламаслик 172 турдаги касалликка сабаб бўлиши мумкин

Эрталаб душ қабул қилган маъқулми ёки кечаси?

Тўйиб ухламаслик юзлаб касаллик хавфини ошириши аниқланди

Соғлом уйқу – самарали ҳаёт калити

Тунги “мия таҳрирчилари”: Хотира қай тарзда уйқуда қайта ишланади?

Яхши ухламадингизми? Кунни енгил ўтказиш усуллари

Бразилиялик олимлар хотирани тикловчи табиий молекулани кашф этишди

Уйқу, витамин, моддалар етишмовчилиги организмга қандай таъсир қилади?

Хотира нима сабабдан заифлашади? Қандай ҳолларда шифокорга мурожаат қилиш керак?

Уйқуга ётишдан олдин истеъмол қилинганида озишга ёрдам берадиган табиий ичимликлар

Уйқуга тўйиб уйғонишингизга халал берадиган тонгги одатлар

Соғлиққа зарар бермаслик ва ишдан безиб қолмаслик учун кунига неча соат ишлаш керак?

Руҳшуноснинг шогирди (ҳажвия)

Ёнғоқ, асал ва уйқу сифатини яхшилашга ёрдам берадиган бошқа маҳсулотлар

Нима учун кам ухлаганда ёғли таомлар ҳамда ширинликларга мойиллик кучаяди?

Шифокор телевизорни ёқиб ухлашнинг хавфли жиҳатларидан огоҳлантирди

Кўп нарсалар ёдингиздан кўтариляптими? Хотирани заифлаштирадиган умумий сабаблар

Уйқу, иммунитет ва гормон: экспертлар тавсиялари

Уйқунинг ҳаётимиз ва креативликдаги ўрни қандай?

Кекса одамларда уйқу бузилиши сабаби аниқланди

Тўйиб ухламасликнинг организмга салбий таъсири ҳақида маълумот берилди

Мунтазам тўйиб ухламасликнинг организм учун қандай зарари бор?

Уйқу меъёрда бўлиши учун истеъмол қилиш тавсия қилинган 13 маҳсулот

Олимлар фаст-фуднинг ўсмирлар уйқуси ва хотирасига салбий таъсир кўрсатишини аниқлади

Замонавий ўрта ёшли аёллар томонидан энг кўп йўл қўйиладиган хатолар

Одамнинг бўйи неча ёшгача ўсади?

Эринчоқ дўмбоқлар учун озишнинг энг осон усули

Олимлар уйқунинг кексалик ва саратонга қарши курашишдаги самарасини аниқлашди

Шимолий Каролина штатида тимсоҳлар музлаб қолди (фото, видео)

"Яна беш дақиқа": будильниклар орасидаги вақтда ухлаш зарарли

Мириқиб ухлайдиган кишиларнинг сирлари

Уйқуда организмдаги ёғни эритишга ёрдам берувчи маҳсулот маълум қилинди