Жисмоний Машқлар — сўнгги янгиликлар

Тунги иш юрак хуружи хавфини кескин оширади

Кучли иммунитет учун фойдали одатлар

Сингапурда одамлар ўртача 86 йил умр кўради

Уйқусизликка қарши энг содда ва самарали йўл топилди

Давлат хизматчилари учун янги тартиб: ҳар куни спорт, тарозидан ўтиш мажбурий

Эркаклар ва аёллар учун машқ қилиш: асосий фарқ нима?

Узоқ вақт ўтириш юрак касалликлари хавфини ошириши аниқланди

Халқаро космик станцияда қолган астронавт кескин вазн йўқотмоқда

Олимлар узоқ вақт тик туриб ишлаш ўтиришдан кўра зарарли эканини аниқлади

Уйқучанлик ва доимий чарчоқ билан қандай курашиш мумкин?

Гипертония. Бу дарддан аёллар ҳам, эркаклар ҳам бир хил азият чекади

Нима учун жисмоний машқлар ва уқалаш бел оғриғидан халос этмайди?

Ҳар куни макарон истеъмол қилинса организмда қандай ўзгаришлар рўй беради?

Озиш учун қанча югуриш керак?

Японларни дунёдаги энг узоқ умр кўрувчи миллатга айлантираётган фойдали одатлар

Ишдан ажралмаган ҳолда мияни “дам олдириш”нинг самарали 10 усули

Ўсмирларда учрайдиган семизлик: хавотирга асос борми ва нима қилиш керак?

Юракнинг тез уриши қандай касалликлар аломати бўлиши мумкин?

Иордания қироличаси Рания ал-Абдулланинг бир хил вазнда юришининг сири нимада?

Гўшт истеъмол қилиш, камҳаракатлик: саратонни қўзғатадиган яна 3 та одат

Юрак касалликларининг асосий эҳтимолий аломати маълум қилинди

Жисмоний машқлар ақлий фаолиятни яхшилайди

Олимлар куннинг қайси қисмида машқ қилиш фойдалироқ эканини айтишди

Олимлар қон босими ва шакар миқдорини камайтиришнинг оддий усулини аниқлади

Саримсоқ, асал, D витамини: уларнинг қайси бири иммунитет тизимини мустаҳкамлайди, қайси бири йўқ?

Қўл-оёқларингиз ҳар доим муздекми? Уларни иссиқ тутиш йўллари бор

Компьютерда узоқ ўтириб ишлаш натижасида бел оғриса нима қилиш керак?

Инсон ҳаёти давомийлигига бир неча йил қўшадиган 6 та оддий одат

Умрнинг қисқаришига сабаб бўладиган 5 та маҳсулот

Йўқотилган ресурсларни қандай тиклаш мумкин? Эндокринолог маслаҳати

Уйқу инсонни қандай қилиб Альцгеймер касаллигидан ҳимоя қилади?

Жисмоний машқлар орқали қон босимни қандай тушириш мумкин?

Иммун тизими учун қайси бири хавфлироқ: гамбургерми ёки шамоллаш?

Инсон умри қисқаришига сабаб бўлувчи маҳсулотлар

Боланинг иштаҳаси очилишида ёрдам берадиган 5 тавсия

Ортиқча вазндан халос бўлишни уддалай олган ўзбек шоу-бизнес вакиллари (фото)

Касал бўлишни истамайдиганлар учун шифокорлардан 8 маслаҳат

Олимлар юрак ҳолатини яхшиловчи йўлни маълум қилдилар

Олимлар нима сабабдан кўп телевизор кўриш керак эмаслигини маълум қилди

Қоматни сақлаб қоламиз: куз фаслида вазн ортмаслиги учун 5 та маслаҳат